Verschiedene Wege,
deine Praxis zu leben.
Vom eigenen Wohnzimmer bis ins Team – wähle, was gerade zu deinem Leben passt.
Manchmal beginnt Yoga zu Hause vor dem Bildschirm, manchmal in einer kleinen Gruppe im Ortenaukreis, manchmal mitten im Arbeitsalltag eines Teams. Wo auch immer du gerade stehst – wir finden den Weg, der zu deinem Leben passt. Jede Stunde verbindet achtsame Bewegung, bewussten Atem und einen Raum, der ganz dir gehört. Und falls du noch nicht weißt, welches Format das richtige ist, finden wir das gemeinsam heraus – in einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch.
Online Yoga
Yoga für dich, wo und wann du willst. In den Online-Stunden begleite ich dich live per Video – mit persönlicher Korrektur und voller Aufmerksamkeit, ganz so wie in Präsenz.
- Live-Stunden im 1:1 oder in kleiner Gruppe
- Flexibel und ortsunabhängig, in deinem Rhythmus
- Für Einsteiger:innen und Geübte geeignet
Yogaklassen
Live vor Ort im Ortenaukreis (Raum Offenburg/Lahr), in kleiner Gruppe. Gemeinsam üben wir achtsame Klassen, die dich stärken, erden und in deine Kraft bringen – gehalten von Atem, Rhythmus und einem klaren Raum.
- Hatha, Vinyasa Flow oder ruhiges Yin Yoga
- Kleine Gruppen mit persönlicher Korrektur
- Auf Wunsch mit Sadhu-Board-Praxis
Corporate Yoga
Für Unternehmen, Teams und Events. Yoga und Atemarbeit als bewusster Ausgleich zum Arbeitsalltag – direkt bei euch vor Ort oder online. Inhalt und Intensität stimme ich auf euer Team ab.
- Regelmäßige Einheiten oder einmalige Events
- Weniger Stress, mehr Konzentration und Wohlbefinden
- Von sanften Pausen bis zu aktiveren Stunden
Sadhu Board
Die Praxis auf dem Sadhu Board – dem traditionellen Nagelbrett – lädt dich ein, dem Moment bewusst zu begegnen. Sie schult Präsenz, lässt dich Grenzen wahrnehmen und stärkt das Vertrauen in deinen Körper und deinen Atem.
- Achtsamer Umgang mit Anspannung und Loslassen
- Atemarbeit als Anker im intensiven Moment
- Einzeln oder ergänzend zu deiner Yogapraxis
Welcher Yogastil passt zu dir?
In den Yogaklassen unterrichte ich vor allem drei Stile. Gemeinsam finden wir im kostenfreien Erstgespräch heraus, was gerade am besten zu dir passt.
Beginne mit einem
kostenfreien Erstgespräch.
Egal für welches Angebot du dich interessierst – wir starten mit einem persönlichen Gespräch über deine Ziele. Völlig unverbindlich.
- Ein persönliches Gespräch über deine Ziele
- Gemeinsam finden wir das passende Angebot für dich
- Telefonisch oder per Video – so lange, wie du brauchst
Schreib mir kurz, was dich gerade bewegt – ich melde mich persönlich bei dir.
Erstgespräch anfragen Direkt per E-Mail Per WhatsApp schreibenBei Kontakt über WhatsApp gelten die Hinweise zu WhatsApp in der Datenschutzerklärung.